Christine Lewicki: j’arrête de râler

2.25

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UGS : 9782266237833 Catégorie : Étiquette :

Description

 bon état: il y a des taches jaune de poussière à l’intérieur du livre

Résumé :
C’est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour… Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !

Informations complémentaires

Poids 0.160 kg
auteur

Christine Lewicki

édition

pocket

format

poche

nombre de pages

220

parution

2014